Tag: , , , ,

Trei exercitii pentru un posterior frumos

Numeste-l fund, dos sau posterior, oricum l-ai numi, sunt mari sansele sa-ti doresti sa fie mai ridicat si mai ferm. Din fericire exista...

Exercitii de forta pentru dezvoltarea masei musculare

Crezi ca antrenamentul de forta inseamna alergat pe banda sau mers cu bicicleta medicinala in mod regulat? Daca da, atunci ai o idee...

Cum sa iti planifici propriul program de fitness

Un program de fitness poate fi unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poti face pentru sanatatea ta. Daca stii care iti este conditia...

Scaderea in greutate: capcana exercitiilor fizice

Orice ai citi despre slabit, cu siguranta gasesti informatii si despre miscare. Poate fi intalnita ca „activitate fizica”...

Pulsul necesar pentru a slabi

Exista un nivel al pulsului care sa ne ajute sa slabim? Exista multe controverse cu privire la raspunsul la aceasta intrebare. Multi oameni...

Cum sa ai rezultate spectaculoase practicand exercitii de tip aerobic

Facem sport dintr-o multime de motive: sa slabim, sa dezvoltam masa musculara, pentru a fi mai puternici, pentru o inima sanatoasa sau...

10 modalitati sanatoase de a pierde in greutate

Suntem aproape la jumatatea anului – si uitandu-te la acea lista de hotarari pentru noul an pe care ai intocmit-o in ianuarie, cate...

Poluarea si exercitiile fizice – e periculos sportul in aer liber?

Exercitiile aerobice sunt elemente cheie pentru un stil de viata sanatos. Totusi, s-ar putea sa ai parte de efecte negative asupra...

Practicarea sportului e o metoda sanatoasa de a pierde in greutate

Vrei sa pierzi in greutate intr-o maniera sanatoasa? Daca da, e important sa-ti concentrezi atentia pe sport, deoarece sportul e...

Mitul fitness-ului desconspirat: stomac gol, exercitii fizice si calorii arse

Pare logic faptul ca organismul tau va arde mai mult din grasimea depozitata daca faci exercitii fizice dimineata pe  stomacul gol....