Tag: , , ,

Totul sa nimic: cum iti poti sabota cura de slabire

Fie ca iti place sau nu, multi dintre noi aveam o natura perfectionista. Aceasta atitudine se pastreaza si in cazul tonusului fizic. Credem...

Hai sa slabim intr-un mod placut!

Pentru multi dorinta de a slabi este o dorinta comuna, dar pentru un numar mare de persoane acesta este un obiectiv de neatins. Deci care...

Exercitiile in aer liber pot fi distractive

Exercitiile in aer liber nu trebuie sa fie o rutina plictisitoare in care sa stai in picioare sau jos intr-un singur loc. Exista o alta...

Hidratarea: cheia unui antrenament reusit

Exercitiile fizice practicate in fiecare zi sunt o metoda excelenta de a slabi si de a te simti bine. Totusi cheia unui program de...

Dansului din buric – sanatate si tonifiere

Dansul din buric are un efect de detensionare in mare parte deoarece muzica este forte ritmata si blanda. Din punct de vedere spiritual,...

Cele mai bune exercitii pentru slabit

Atunci cand organismul tau are nevoie de energie si nutrienti, cere mancare. Cand i-ai dat suficienta mancare, corpul acumuleaza pentru...

3 exercitii pentru imbunatatirea posturii corporale

O postura corecta nu numai ca te ajuta sa arati mai bine alungindu-ti corpul, dar de asemenea iti intareste musculatura si ofera un suport...

Fitness – antrenamentul de forta

Antrenamentul de forta este procesul dezvoltarii rezistentei la contractia musculara pentru a imbunatati forta, rezistenta anaerobica si...

3 pasi pentru muschi abdominali perfecti

Una dintre intrebarile obisnuite pe forumurile de fitness se refera la modul in care se poate pierde grasimea din zona stomacului. Este o...

De ce a fi in forma este mult mai mult decat o moda

Daca iti imbunatatesti forma fizica si slabesti, nu doar ca te vei simti mai increzator, dar te vei simti mai bine in general.Prietenii si...