Tag: exercitii, Fitness, stretching
Cum te pot ajuta exercitiile de flexibilitate la tonifierea corpului
Unele exercitii de flexibilitate te pot ajuta si la tonifierea corpului. Poti sa faci stretch activ pentru un muschi, tonifiind altul...
Cum functioneaza masajul pentru slabit
Masajul pentru slabit este o metoda populara care te poate ajuta sa pierzi kilogramele in plus. Slabitul si masajul pot parea ca doua...
Combate celulita cu dieta, exercitiu fizic si determinare
Pierderea in greutate poate fi o adevarata cruciada. Peste tot exista tentatii si mereu exista cate o scuza pentru a trisa. Dar cand vine...
Beneficiile yoga asupra sanatatii si formei fizice
Exista mai multe tipuri de yoga, dar scopul oricarui tip este acelasi. Unul dintre beneficiile principale datorate exercitiilor yoga se...
Ponturi pentru scaderea colesterolului
Exista modalitati prin care sa scad nivelul colesterolului fara a lua medicamente? Traim intr-o societate ce se bazeaza pe medicamente si...
Scurte exercitii de Yoga ce iti vor imbunatati starea de bine fizica si mentala
Se stie ca exercitiile de tip yoga au numeroase beneficii, atat spirituale, cat si fizice – rezultatele pot fi masurate prin...
Totul sa nimic: cum iti poti sabota cura de slabire
Fie ca iti place sau nu, multi dintre noi aveam o natura perfectionista. Aceasta atitudine se pastreaza si in cazul tonusului fizic. Credem...
Sfaturi de slabit usor de urmat
Pentru a reduce cantitatea de grasime si pentru a scadea in greutate sunt foarte folositoare exercitiile de slabit. Spre deosebire de...
Exercitiile in aer liber pot fi distractive
Exercitiile in aer liber nu trebuie sa fie o rutina plictisitoare in care sa stai in picioare sau jos intr-un singur loc. Exista o alta...
Cele mai bune exercitii pentru slabit
Atunci cand organismul tau are nevoie de energie si nutrienti, cere mancare. Cand i-ai dat suficienta mancare, corpul acumuleaza pentru...
