Tag: exercitii cardio, exercitii fizice, Fitness, mersul pe jos, viata sanatoasa
Bucura-te de natura si slabeste mergand pe jos
Mersul pe jos este un exercitiu cardiovascular foarte eficient care este usor de facut.
Ce mancam inainte si dupa exercitiile fizice
Sa iti creezi un program de exercitii fizice atunci cand deja duci un stil de viata aglomerat este, cu adevarat, o provocare, iar...
Idei de exercitii fizice pentru acasa
Alocand 30 de minute pe zi pentru exercitiile fizice, chiar in confortul propriei case, vei vedea diferente remarcabile in doar cateva...
Cat de multa miscare faci de fapt?
Este un fapt bine cunoscut ca pentru a fii in forma si a pierde in greutate trebuie sa ai o activitate fizica regulata. Desi aproape toata...
Hai sa slabim intr-un mod placut!
Pentru multi dorinta de a slabi este o dorinta comuna, dar pentru un numar mare de persoane acesta este un obiectiv de neatins. Deci care...
Hidratarea: cheia unui antrenament reusit
Exercitiile fizice practicate in fiecare zi sunt o metoda excelenta de a slabi si de a te simti bine. Totusi cheia unui program de...
Dansului din buric – sanatate si tonifiere
Dansul din buric are un efect de detensionare in mare parte deoarece muzica este forte ritmata si blanda. Din punct de vedere spiritual,...
De ce a fi in forma este mult mai mult decat o moda
Daca iti imbunatatesti forma fizica si slabesti, nu doar ca te vei simti mai increzator, dar te vei simti mai bine in general.Prietenii si...
Exercitii de forta pentru dezvoltarea masei musculare
Crezi ca antrenamentul de forta inseamna alergat pe banda sau mers cu bicicleta medicinala in mod regulat? Daca da, atunci ai o idee...
Exercitii de inot pentru a slabi cu placere!
Inotul este unul dintre cele mai bune sporturi pentru slabit. Tot corpul va fi implicat in miscarile de inot, asa ca tot organismul, toate...
