Tag: antrenament, exercitii fizice, Fitness, slabire
Cat de multa miscare faci de fapt?
Este un fapt bine cunoscut ca pentru a fii in forma si a pierde in greutate trebuie sa ai o activitate fizica regulata. Desi aproape toata...
Combate celulita cu dieta, exercitiu fizic si determinare
Pierderea in greutate poate fi o adevarata cruciada. Peste tot exista tentatii si mereu exista cate o scuza pentru a trisa. Dar cand vine...
Exercitiile in aer liber pot fi distractive
Exercitiile in aer liber nu trebuie sa fie o rutina plictisitoare in care sa stai in picioare sau jos intr-un singur loc. Exista o alta...
Fitness – antrenamentul de forta
Antrenamentul de forta este procesul dezvoltarii rezistentei la contractia musculara pentru a imbunatati forta, rezistenta anaerobica si...
Cum sa iti planifici propriul program de fitness
Un program de fitness poate fi unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poti face pentru sanatatea ta. Daca stii care iti este conditia...
