Va place mancarea condimentata, dar va confruntati cu un surplus de greutate? Nici o problema, condimentele va dau o mana de ajutor in lupta cu kilogramele.
Gustul mancarii si mai ales imbunatatirile aduse acestuia prin adaugarea de condimente tine de preferintele fiecaruia. Daca mancam piperat, daca folosim in mancare cimbrul sau busuiocul este optiunea noastra, asa cum ne apartine si decizia de a slabi. Important este sa stim sa ne atingem scopul prin trucuri sanatoase: alegeti condimentele pentru a va asigura o dieta mai usoara sau un mod de viata sanatos.
Condimentele sunt cunoscute pentru savoare, dar si pentru efectul pe care il au asupra reducerii kilogramelor in exces. Consumul moderat de condimente nu face altceva decat sa ne ajute sa avem o alimentatie sanatoasa si sa slabim mai usor.
Cele mai multe dintre condimente actioneaza asupra apetitului, a metabolismului sau a absorbtiei de grasime de la nivelul intestinelor.
Datorita mirosurilor si aromelor, condimentele pacalesc simturile, suprima pofta de mancare si au rol direct in mecanismul de constientizare a satietatii. In acest fel actioneaza si usturoiul. Acesta poate fi considerat responsabil, in momentul consumului sau, de producerea de catre creier a hormonului care determina transmiterea catre stomac mesajul ca acesta este plin si mai ales persoanei care mananca faptul ca ar trebui sa se opreasca. Tot usturoiul intra in categoria condimentelor care au efecte asupra metabolismului, in care se incadreaza si chili si boiaua de ardei. Metabolismului este influentat de consumul acestor condimente deoarece ele stimuleaza sistemul nervos sa elibereze hormoni, mai ales adrenalina, care duc la cresterea ratei metabolismului.
Printre condimentele care ajuta la minimizarea absorbtiei de grasime de la nivelul intenstinelor se numara ghimbirul, oregano si busuiocul.
Condimentati mancarurile daca vreti sa scapati de surplusul de kilograme mai repede sau daca doriti un plus de sanatate. Nu uitati sa adaugati si putin sport la eforturile gastronomice pentru a obtine rezultatele dorite!
