Fructe de mare in stil spaniol – Reteta dieta Dukan

Aceste fructe de mare preparate in stil spaniol completate cu ardei iute si usturoi merg de minune in zilele de Proteine Pure cand ai pofta de ceva fara grasimi, dar totusi aromat si gustos.

Serviti-le fierbinti!

Fructe de mare in stil spaniol - Reteta dieta Dukan

By Mihai Publicat: octombrie 22, 2012

  • Cantitate 1 Portii
  • Preparare: 5 minute
  • Gatire: 15 minute
  • Gata in: 20 minute

Aceste fructe de mare preparate in stil spaniol completate cu ardei iute si usturoi merg de minune in zilele de Proteine Pure cand ai …

Ingrediente

Mod de preparare

  1. Incingeti uleiul intr-o tigaie si rumeniti usturoiul.
  2. Adaugati fructele de mare si imediat ce apa incepe sa se evapore adaugati ardeiul iute si sare si piper.
  3. Gatiti 5 minute la foc potrivit si apoi adaugati sosul de rosii.
  4. Mai gatiti inca 5 minute si adaugati arpagicul chiar inainte de servire.

loading...



Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Citește mai multe:
Patiserie Franceza
Cum sa slabesti rapid cu dieta franceza

Uita de mancarurile fara grasimi, fara gust si fara calorii. Dieta franceza este plina de savoare si satisfactie. Mai jos iti explicam cum te poate ajuta dieta franceza sa fii slab si sanatos.

Închide