Creveti dulce-acrisori

Crevetii dulce-acrisori din aceasta reteta sunt deliciosi, mai ales ca folosim mere in loc de ananasul din reteta traditionala. Recomandam servirea cu orez integral!

Reteta Creveti dulce-acrisori

By Mihai Publicat: octombrie 8, 2012

  • Cantitate 6 Portii
  • Preparare: 15 minute
  • Gatire: 10 minute
  • Gata in: 25 minute

Crevetii dulce-acrisori din aceasta reteta sunt deliciosi, mai ales ca folosim mere in loc de ananasul din reteta traditionala. …

Ingrediente

Mod de preparare

  1. Intr-o tigaie mare (sau un wok) incalziti o lingura de ulei la foc iute. Prajiti crevetii amestecand in continuu pana devin roz. Puneti crevetii intr-un castron mare pentru mai tarziu,
  2. Adaugati inca o lingura de ulei in tigaie, adaugati merele si preajiti un minut, amestecand mereu. Puneti merele in castronul cu creveti.
  3. Adaugati restul de ulei in tigaie. Adaugati ceapa verde, ardeiul gras si fasolea verde. Prajiti 2 minute amestecand mereu, Puneti si legumele in castronul cu merele si crevetii.
  4. Intr-un castronel adaugati apa, zaharul brun, otetul, amidonul, sosul de soia si ghimbirul. Amestecati pana se omogenizeaza bine.
  5. Turnati amestecul in tigaie si amestecati incontinuu pana fierbe si se ingroasa. Reduceti focul la minim si adaugati toate ingredientele inapoi in tigaie si incalziti-le bine. Serviti cald!
  6. Pofta buna!
Informatii nutritionale (per portie):

Calorii: 190
Proteine: 13 g
Carbohidrati: 24 g
Grasime: 5 g
Grasime saturata: 1 g
Sodiu: 210 mg
Fibre: 3 g


loading...



Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Citește mai multe:
Mananca cat mai multe fructe si legume variate

Specialistii recomanda ca fiecare persoana sa consume intre 5 si 9 portii de fructe si legume in fiecare zi. Cand auzi prima oara aceste cifre, poate parea mult, dar de fapt e mult mai usor sa incluzi aceste portii de fructe si legume in alimentatia ta zilnica. De exemplu, rafturile...

Închide