Aceasta salata de pui cremoasa si acrisoara este perfecta pe un pat de salata verde sau servita cu pita din faina integrala.
Reteta Salata de pui acrisoara
By Publicat: octombrie 2, 2012
- Cantitate 4 Portii
Aceasta salata de pui cremoasa si acrisoara este perfecta pe un pat de salata verde sau servita cu pita din faina …
Ingrediente
- 1/4 cana maioneza fara grasimi
- 1/4 cana iaurt degresat simplu, scurs
- 1 lingura suc de lamaie
- 1 1/2 lingura chimen sau dupa gust
- 1/8 lingurita ardei iute rosu uscat si maruntit
- 1 catel usturoi tocat marunt
- 2 cani file de piept de pui fara piele, deja fript
- 1/2 cana ardei gras rosu taiat cubulete
- 1/2 cana fasole neagra fiarta, scursa
- 1/2 cana porumb dulce scurs bine
- 1/4 cana ceapa rosie taiata marunt
- 1 bucata rosii tocata cubulete
Mod de preparare
- Intr-un castron mic, amestecati maioneza,iaurtul, sucul de lamaie, usturoiul si ardeiul iute rosu pisat marunt.
- In alt castron amestecati puiul, ardeiul, fasolea neagra, porumbul dulce, ceapa rosie si rosiile.
- Turnati sosul peste amestecul cu pui si amestecati bine.
- POFTA BUNA!
- Bucataria: Internationala
- Fel: Salata
- Nivel de dificultate: Usor
Informatii nutritionale (per portie):
Calorii: 166
Proteine: 23 g
Carbohidrati: 15 g
Grasimi: 2 g
Grasimi saturate: 0 g
Sodiu: 245 mg
Fibre: 3 g
loading...
