Aceasta salata de pui cremoasa si acrisoara este perfecta pe un pat de salata verde sau servita cu pita din faina integrala.
Reteta Salata de pui acrisoara

By octombrie 2, 2012
Publicat:- Cantitate 4 Portii
Aceasta salata de pui cremoasa si acrisoara este perfecta pe un pat de salata verde sau servita cu pita din faina …
Ingrediente
- 1/4 cana maioneza fara grasimi
- 1/4 cana iaurt degresat simplu, scurs
- 1 lingura suc de lamaie
- 1 1/2 lingura chimen sau dupa gust
- 1/8 lingurita ardei iute rosu uscat si maruntit
- 1 catel usturoi tocat marunt
- 2 cani file de piept de pui fara piele, deja fript
- 1/2 cana ardei gras rosu taiat cubulete
- 1/2 cana fasole neagra fiarta, scursa
- 1/2 cana porumb dulce scurs bine
- 1/4 cana ceapa rosie taiata marunt
- 1 bucata rosii tocata cubulete
Mod de preparare
- Intr-un castron mic, amestecati maioneza,iaurtul, sucul de lamaie, usturoiul si ardeiul iute rosu pisat marunt.
- In alt castron amestecati puiul, ardeiul, fasolea neagra, porumbul dulce, ceapa rosie si rosiile.
- Turnati sosul peste amestecul cu pui si amestecati bine.
- POFTA BUNA!
- Bucataria: Internationala
- Fel: Salata
- Nivel de dificultate: Usor
Informatii nutritionale (per portie):
Calorii: 166
Proteine: 23 g
Carbohidrati: 15 g
Grasimi: 2 g
Grasimi saturate: 0 g
Sodiu: 245 mg
Fibre: 3 g
loading...