Search
Sunday 23 July 2017
  • :
  • :

Salata cu sparanghel si somon

Gasim gust, energie si sanatate intr-o singura salata carea ajuta la prevenirea bolilor de inima datorita somonului.

Ingrediente pentru o persoana:

  • 250 de grame de somon afumat;
  • 100 de grame de sparanghel;
  • 100 de grame de mazare;
  • ½ de lingura de mustar
  • un varf de cutit de sare;
  • piper;
  • 2 linguri de ulei de masline;
  • 2 linguri de zeama de lamaie.

Mod de preparare:

Somonul afumat se taie cubulete de demensiune medie. Se adauga mazarea si sparangelul, fiert si taiat in bucatele de 1 cm. Peste acestea se toarna dressingul preparat sare, piper, ulei, zeama de lamaie, lingura de apa si mustar, apor se amesteca bine.

Se serveste cu pofta de sanatate!


loading...



Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Citește mai multe:
Dieta anti-estrogen

Ori Hofmekler a creat dieta anti-estrogen atat pentru barbatii cat si pentru femeile care au dezechilibre in ceea ce priveste estrogenul. La femei simptomele clasice includ Sindromul Pre Menstrual, endometroza, fibromii si simptomele menopauzei; la barbati apar probleme ale prostatei si reducerea cantitatii de sperma. Printre simptomele generale ale dezechilibrului...

Închide