Search
Saturday 22 April 2017
  • :
  • :

Salata cu sparanghel si somon

Gasim gust, energie si sanatate intr-o singura salata carea ajuta la prevenirea bolilor de inima datorita somonului.

Ingrediente pentru o persoana:

  • 250 de grame de somon afumat;
  • 100 de grame de sparanghel;
  • 100 de grame de mazare;
  • ½ de lingura de mustar
  • un varf de cutit de sare;
  • piper;
  • 2 linguri de ulei de masline;
  • 2 linguri de zeama de lamaie.

Mod de preparare:

Somonul afumat se taie cubulete de demensiune medie. Se adauga mazarea si sparangelul, fiert si taiat in bucatele de 1 cm. Peste acestea se toarna dressingul preparat sare, piper, ulei, zeama de lamaie, lingura de apa si mustar, apor se amesteca bine.

Se serveste cu pofta de sanatate!


loading...



Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Citește mai multe:
Ce sa nu mananci/bei vara asta

Se apropie vara si poate esti obosit si insetat. Ce poti face? Sa pui mana pe o cola si sa iti potolesti setea cu o bautura rece si racoritoare. Dar stai o secunda. Stii ca poti sa ii faci mai mult rau sanatatii decat bine? Stii ca bauturile de tip...

Închide