Search
Saturday 13 January 2018
  • :
  • :

Salata cu ton, andive si portocale

Vara o salata aduce la masa stropul de racoare atata de asteptat. Clasicele salate cu rosii si castraveti devin obisnuinta si nu mai satisfac pofta de o gustare sanatoasa si racoroasa. Ce ati spune de o salata pe cat de usoara pe atat de gustoasa?

Ingrediente pentru o persoana:

  • 200 de grame de ton;
  • 150 de grame de andive;
  • ½ de portocala ;
  • 100 de grame de porumb boabe;
  • un varf de cutit de sare;
  • piper;
  • 2 linguri de ulei de masline;
  • ½ de lingura de otet balsamic.

Mod de preparare:

Andivele se curata de frunzele alterate,spala, se desfac si se taie fasii late. Portocala se curata de coaja, dar si de pielita si se taie cubulete. Se adauga porumbul si tonul. Se prepara un sos pentru salata din sare, piper, ulei, otetul balsamic si 1 lingura de apa. Se toarna dresingul peste salata si se amesteca bine.


loading...



Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Citește mai multe:
Dieta ADHD

Deficitul de atentie (Attention Deficit Hyperactivity Disorder - ADHD) este una dintre cele mai intalnite boli mentale la copii. Majoritatea simptomelor apar inainte de 7 ani. Printre simptome se numara: neatentie, hiperactivitate si comportament impulsiv. Aceste simptome pot persista pana in perioada adulta, totusi adultii au o capacitate mai mare...

Închide