Salata de naut cu ton

RETETA PROTIDO-LIPIDICA.
Se poate manca cu paine de tarate sau ca atare.

Ingrediente

  • maioneza dintr-un galbenus
  • 2 linguri smanata
  • 1 conserva de ton in suc propriu (a mea a avut 180g)
  • 1 ceapa mijlocie (eu am pus ceapa uscata dar merge de minune cu ceapa verde)
  • 2 pumni de naut fiert

Preparare

Se fierbe bine nautul (de preferat sa se lase la inmuiat peste noapte), se scurge si se lasa la racit.
Intre timp se face maioneza dintr-un galbenus de ou. Dupa ce este gata se adauga smantana, tonul scurs de zeama si ceapa taiata solzisori si se amesteca bine. Se adauga la sfarsit si nautul fiert si se da la frigider sa se „imprieteneasca” aromele.
Se pot adauga sare, piper, dupa gust.
Pasta rezultata (inainte de a adauga si nautul) merge bine pe post de „dip” cu legume crude. Aici tine de gustul fiecaruia. Daca aveti idei lasati un comentariu in formularul de mai jos.

Pofta Buna!


loading...



Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Citește mai multe:
Ce este acidul folic si care sunt beneficiile sale

Acidul folic este unul din elementele pe care le gasesti pe etichetele cutiilor de cereale, dar despre care nu stii prea mult in ceea ce priveste beneficiile asupra sanatatii. Este de fapt un tip de vitamina B si este in special important pentru femei. Dar multi oameni inca se intreaba...

Închide