Cei mai multi ditre noi ar vrea sa li se implineasca acest vis. Vazand top-modele pe copertile revistelor si figurile frumoase din serialele TV, poate chiar o fata frumoasa pe strada, te face sa te simti invidioasa.
Exista de asemenea o urma de dezamagire pentru ca tu ai impresia ca oricat de mult ai incerca, nu poti avea un corp perfect.
Ai incercat cu numeroase diete si programe de mers la sala care poate nu au dat rezultatele scontate asa ca ai renuntat la visul de a fi zvelta, in forma si superba.
Sunt multe modalitati prin care o persoana poate slabi. Dar e necesar un efort continuu, vointa si disciplina in stilul de viata. Facand cateva schimbari mici dar importante in stilul de viata, o persoana poate pierde in greutate si sa isi recastige tonusul intr-o perioada lunga, dar cu rezultate sigure.
Multi fac greseala de a se concentra doar pe scaderea in greutate, cu toate ca atentia ar trebui sa fie indreptata pe cresterea nivelului energetic, a rezistentei si a tonusului. Doar a avea un corp zvelt nu e suficient, trebuie de asemenea sa fi puternic din punct de vedere fizic si mental, doar asa vei arata bine.
Nu alege acele exercitii fizice dure in pariul de a pierde din kilograme. Corpul tau e obisnuit cu un anumit stil de viata si incercarea de a-l schimba rapid nu va da rezultate bune.
Multi oameni, care incep sa mearga intensiv la sala, obosesc dupa cateva zile si lasa balta totul. Asa ca ramai la exercitii simple si stabileste-ti obiective realizabile. Daca mersul la sala nu-i pentru tine, cauta alt gen de miscare fizica ce te ar putea interesa. De exemplu poti sa practici inot sau baschet.
