Daca iti imbunatatesti forma fizica si slabesti, nu doar ca te vei simti mai increzator, dar te vei simti mai bine in general.Prietenii si familia vor observa ca ai o noua stralucire si ca te misti mai sprinten. Fitness-ul nu este doar o moda si in mod cert nu este un sport practicat doar de catre altii; ar trebui sa il iei in considerare in momentul in care vrei sa iti schimbi stilul de viata si cand iti vei dori sa faci mai multa miscare.
Lucrul bun in cazul fitness-ului este ca te vei simti mult mai bine in propria-ti piele la scurt timp dupa ce vei incepe programul. Cu ajutorul exercitiilor fizice vei incepe sa iti cureti si mintea de stress-ul zilnic produs de o viata haotica. Nu e nimic mai recomadabil decat o plimbare pentru a scapa de anxietate si de a te ajuta sa rezolvi o problema, departe de influentele exterioare. Frustarea va disparea, sentimentele de furie vor pali, energia pozitiva te va cuprinde si lumea iti va parea din nou buna.
Pe masura ce vei pierde din greutate vei fi capabil sa faci mai multe, chiar si mintea iti va merge mai repede. Pe masura ce inlocuiesti alimentatia proasta cu alte alimente mai sanatoase, nivelul de energie va creste. Nu vei mai avea parte de urcusuri si coborasuri, viata ta va fi mai echilibrata. Corpul tau lucrat nu va mai trebui sa fie ascuns sub imbracaminte larga, cum faceai in trecut pentru a ascunde defectele. Imbracamintea care era prea stransa va fi acum lejera si iti vei putea aborda noi vestimentatii din moment ce acum porti purta imbracaminte cu un numar mai mic.
Pe o nota mai serioasa, riscul de a dezvolta boli grave va fi mult diminuat, bolile de inima te vor ocoli, iar diabetul nu va mai fi o problema pentru tine. Vor creste sansele sa traiesti mai mult si e posibil ca obiceiurile tale sa fie transmise si copiiilor tai. Lucrurile din viata ta care erau o data negative vor disparea, vei fi inconjurat de enegie pozitiva care te va determina sa crezi ca totul e posibil. Cresterea increderii in sine s-ar putea sa te determine sa iti schimbi locul de munca, iar pentru persoanele singure le va da curajul sa iasa si sa isi caute un partener.
Lumea din jurul tau va fi aceeasi, singura diferenta vei fi chiar tu; te vei simti mult mai bine din momentul in care vei decide sa iti schimbi stilul de viata si vei adopta obiceiuri sanatoase. E posibil ca aceasta schimbare sa fie tema muzicala a vietii tale, depinde doar de tine.
