Nu e vorba de 4 sau 6, ci exact 5 inghitituri de mancare pe care trebuie sa le consumi la fiecare masa.
Aceasta este o dieta demna de incredere pentru ca iti da voie sa mananci orice iti doresti, dar in acelasi timp vei scapa de kilogramele in plus.
Dieta cu 5 inghitituri iti permite sa:
* Bei orice vrei in ce cantitate vrei atat timp cat lichidul respective nu are nicio calorie;
* Mananci 5 inghitituri din orice vrei la pranz;
* Mananci 5 inghitituri din ce vrei tu la cina.;
* Iei o multivitamina in fiecare zi;
* Sa consumi zilnic si proteine;|
* Sa revii la alimentatia obisnuita in momentul in care ai ajuns la greutatea dorita;
Daca mananci doar 5 inghitituri la fiecare masa, stomacul tau se va micsora si astfel vei manca mai putin.
Ai grija: efectele secundare ale dietei de 5 inghitituri!
* Nu este o metoda sanatoasa de pierde kilogramele in plus;
* Deficitul caloric incetineste metabolismul si duce la ingrasare ulterioara;
* Aceasta dieta reduce aportul de minerale, nutrienti si vitamine. Un singur supliment cu multivitamine nu poate compensa acest deficient;
* Daca bei orice iti doresti e posibil sa te ingrasi in loc sa slabesti;
* O asemenea dieta nu e o modalitate buna de a incepe o alimentatie corecta.
