Category: Retete sanatoase

Frigarui de vita – reteta Dukan

Ingrediente Veti avea nevoie de 4 bete pentru frigarui. 400g carne de vita slaba taiata in bucati mari 50ml sos de soia cu continut scazut...

Ciuperci umplute

O mancare gatita nu inseamna jumtate de zi petrecuta in bucatarie si un imens munte de calorii. Exista mancaruri usor de preparat, gustoase...

Salata cu branza si nuci

Branza nu trebuie sa fie folosite in clasicele combinatii de salata. Nucile si perele cin perfect langa aceasta, iar spanacul aduc stropul...

Salata cu ton, rosii si naut

Cu un continut caloric mic, nautul se potriveste de minune cu carnea slaba a tonului, nu doar in privinta gustului, ci si in lupta...

Salata cu sparanghel si somon

Gasim gust, energie si sanatate intr-o singura salata carea ajuta la prevenirea bolilor de inima datorita somonului. Ingrediente pentru o...

Salata cu piept de pui si fructe

Caldura taie cel mai adesea pofta de mancare. O gustare sanatoasa care se prepara rapid, cu un gust deosebit este ideala pentru o zi de...

Salata cu ton, andive si portocale

Vara o salata aduce la masa stropul de racoare atata de asteptat. Clasicele salate cu rosii si castraveti devin obisnuinta si nu mai...

Salata cu mozzarela

Chiar daca mozzarela gasim in comert si pe timpul iernii, aceasta salata se poate prepara mai ales vara, cand putem gasi rosii verzi si...

Salata cu morcov, mar si telina

Iarna o salata va aduce vitaminele necesare, in timp ce vara va aduce in plus si racoare. Salata cu morcov, mar si telina se prepara rapid...

Conopida cu branza roquefort sau gorgonzola

O reteta rapida, usoara si delicioasa.