Category: Fitness

Exercitii de inot pentru a slabi cu placere!

Inotul este unul dintre cele mai bune sporturi pentru slabit. Tot corpul va fi implicat in miscarile de inot, asa ca tot organismul, toate...

Scaderea in greutate: capcana exercitiilor fizice

Orice ai citi despre slabit, cu siguranta gasesti informatii si despre miscare. Poate fi intalnita ca „activitate fizica”...

Greseli comune pe care le fac femeile in timpul alergarii

Alergatul e o forma de exercitii cardiovasculare care poate fi incorporat in orice rutina zilnica. Poate fi abordat de oricine, indiferent...

Pulsul necesar pentru a slabi

Exista un nivel al pulsului care sa ne ajute sa slabim? Exista multe controverse cu privire la raspunsul la aceasta intrebare. Multi oameni...

Cum sa ai rezultate spectaculoase practicand exercitii de tip aerobic

Facem sport dintr-o multime de motive: sa slabim, sa dezvoltam masa musculara, pentru a fi mai puternici, pentru o inima sanatoasa sau...

Poluarea si exercitiile fizice – e periculos sportul in aer liber?

Exercitiile aerobice sunt elemente cheie pentru un stil de viata sanatos. Totusi, s-ar putea sa ai parte de efecte negative asupra...

Practicarea sportului e o metoda sanatoasa de a pierde in greutate

Vrei sa pierzi in greutate intr-o maniera sanatoasa? Daca da, e important sa-ti concentrezi atentia pe sport, deoarece sportul e...

Mitul fitness-ului desconspirat: stomac gol, exercitii fizice si calorii arse

Pare logic faptul ca organismul tau va arde mai mult din grasimea depozitata daca faci exercitii fizice dimineata pe  stomacul gol....

Cum sa iti cresti tonusul

Cei mai multi ditre noi ar vrea sa li se implineasca acest vis. Vazand top-modele pe copertile revistelor si figurile frumoase din...

Un fund sexy

Cum sa scazi in greutate in zona dorsala

Exista un cantec despre admiratia pentru fundurile mari, dar e posibil sa-ti doresti sa scapi de centimetrii in plus de pe fund in loc sa...