Posts by: Mihai

Controlul greutatii

Beneficiile controlului greutatii

Controlul greutatiiEste foarte important sa iti controlezi greutatea, deoarece daca esti supraponderal, reducerea greutatii aduce cu sine...

Frigarui de pui picante

Frigarui de pui picante

O reteta delicioasa de frigarui de pui cu continut redus de sodiu.

Alimente sanatoase

Adevarul despre alimentele sanatoase

Sunt atat de multe reguli cand vine vorba de mancatul sanatos. Cum iti dai seama care sunt corecte si care sunt gresite?

Proteine vegetale

Top surse de proteine pentru vegetarieni

Proteinele sunt principalul macronutrient pe care foarte multi vegetarieni il scapa din vedere deoarece alimentele pe care le consuma nu...

Bucura-te de natura si slabeste mergand pe jos

Mersul pe jos este un exercitiu cardiovascular foarte eficient care este usor de facut.

Porumb pentru floricele

Slabeste cu popcorn (floricele de porumb)

Cand este preparat corect si consumat in cantitati potrivite, popcorn-ul este o gustare sanatoasa. Este o excelenta sursa de fibre care te...

Puterea antioxidantilor – Imunitate, cancer si protectia pielii

Antioxidantii sunt campionii absoluti cand vine vorba de sanatate si cresterea functiei imunitare a organismului uman.

Remedii constipatie

5 remedii pentru constipatie

5 remedii simple si rapide pentru problema constipatiei.

Ulei nuca de cocos

Uleiul de cocos: noul inamic al cariilor

Uleiul de cocos este folosit in produsele cosmetice de ingrijire a parului si pielii iar acum oamenii de stiinta ne spun ca poate fi...

Supradoza de vitamine

Supradoza de vitamine si efectele asupra sanatatii

Cum poti sa iti dai seama cand ai consumat prea multe vitamine si/sau minerale? Haideti sa aflam!