Posts by: Mihai
Frigarui de pui cu lamaie
Incingeti gratarul si bucurati-va de aceste frigarui aromate delicioase. Cu straturi diferite de pui si legume, fiecare imbucatura este un...
Sfaturi zilnice pentru reducerea consumului de zahar
Oare suntem cu totii destinati sa suferim de bolile asociate consumului ridicat de zahar, obezitate si hipertensiune arteriala? Din...
Creveti dulce-acrisori
Crevetii dulce-acrisori din aceasta reteta sunt deliciosi, mai ales ca folosim mere in loc de ananasul din reteta traditionala. Recomandam...
Ghidul esential al micronutrientilor
Micul nostru ghid al micronutrientilor analizeaza aspectele esentiale ale cerintelor de vitamine si minerale ale corpului omenesc.
Cele mai bune sfaturi pentru reducerea consumului de sare
Micul nostru ghid iti ofera cateva sfaturi practice prin care poti reduce si elimina sarea din dieta ta zilnica.
Salata de fructe de 5 stele
Dulce si parfumata, aceasta salata este desertul perfect ce contine numai 160 de calorii per portie.
Salata de pui acrisoara
Aceasta salata de pui cremoasa si acrisoara este perfecta pe un pat de salata verde sau servita cu pita din faina integrala.
7 alimente care imbunatatesc rezultatele exercitiilor fizice
Iti prezentam 7 alimente care iti imbunatatesc performanta pentru a obtine cele mai bune efecte in timpul exercitiilor fizice.
Reteta tocanita de miel sanatoasa
Carnea rosie, cum este si carnea de miel, este o sursa importanta de fier si trebuie inclusa intr-o dieta sanatoasa.
5 reguli de aur pentru o nutritie si hidratare sanatoase
Daca vei urma numai aceste sfaturi vei porni usor, dar sigur pe calea catre o dieta mai sanatoasa si echilibrata chiar fara sa iti dai...
