Abonare noutati
Adresa dvs. de mail nu va fi folosita in alte scopuri decat pentru notificarea articolelor noi pe site-ul nostru. Va puteti dezabona in orice moment.
miscare Arhiva
-
Exercitii de forta pentru dezvoltarea masei musculare
Posted on 11 iunie 2009 | 2 comentariiCrezi ca antrenamentul de forta inseamna alergat pe banda sau mers cu bicicleta medicinala in mod regulat? Daca da, atunci ai o idee gresita despre exerctiile de forta. Antrenamentul de forta implica imbunatatirea rezistentei in ceea ce priveste exercitiile de dezvoltare a masei musculare. Se recomanda ca oricine sa practice in mod regulat exercitii de forta. -
Pulsul necesar pentru a slabi
Posted on 28 mai 2009 | Niciun comentariuExista un nivel al pulsului care sa ne ajute sa slabim? Exista multe controverse cu privire la raspunsul la aceasta intrebare. Multi oameni spun ca un puls moderat in timpul practicarii exercitiilor fizice e cel mai bun pentru slabit. Multii altii afirma insa ca un puls mare in timpul exercitiilor va avea cele mai bune efecte. -
Poluarea si exercitiile fizice – e periculos sportul in aer liber?
Posted on 16 mai 2009 | Niciun comentariuExercitiile aerobice sunt elemente cheie pentru un stil de viata sanatos. Totusi, s-ar putea sa ai parte de efecte negative asupra sanatatii daca faci miscare in zone poluate – in special daca suferi de astm sau alte boli cronice de plamani, boli cardiovasculare sau diabet.... -
Practicarea sportului e o metoda sanatoasa de a pierde in greutate
Posted on 16 mai 2009 | Niciun comentariuVrei sa pierzi in greutate intr-o maniera sanatoasa? Daca da, e important sa-ti concentrezi atentia pe sport, deoarece sportul e fundamental in programul de slabire. Probabil te intrebi de ce este atat de important sportul in acest proces… Iata de ce: Pentru a pierde in... -
Mitul fitness-ului desconspirat: stomac gol, exercitii fizice si calorii arse
Posted on 15 mai 2009 | Niciun comentariuPare logic faptul ca organismul tau va arde mai mult din grasimea depozitata daca faci exercitii fizice dimineata pe stomacul gol. De fapt acest lucru nu este adevarat. Corpul are nevoie de combusti bil pentru a face exerctii fizice, iar acest combustibil este glucoza care... -
Cum sa pierzi greutate in zona taliei
Posted on 13 mai 2009 | Niciun comentariuCastigul in greutate nu se petrece peste noapte. Nu te-ai trezit pur si simplu dimineata cu 10 kilograme mai mult decat aveai inainte de culcare. Incercarea de a pierde in greutate in zona taliei este o batalie grea, dar care poate fi castigata daca ai... -
Slabeste rapid – fa miscare timp de 5 minute pe zi
Posted on 13 mai 2009 | 7 comentariiPe masura ce timpul liber este mai mult un lux in vremurile noastre, pentru cei mai multi miscarea este pe ultimele locuri pe lista de prioritati. Dar aceasta situatie se datoreaza sesiunilor de miscare ce dureaza de obicei 60 de minute. Dar slabitul cu succes...
