Abonare noutati
Adresa dvs. de mail nu va fi folosita in alte scopuri decat pentru notificarea articolelor noi pe site-ul nostru. Va puteti dezabona in orice moment.
Mananca sanatos Arhiva
-
Despre carnea de pui
Posted on 7 iulie 2010 | Niciun comentariuCea mai sanatoasa carne este carnea de pui, cel putin asta auzim cel mai des. Este oare adevarat? Ce are aceasta carne special? Cu ce ne ajuta? Carnea de pui are un continut bogat in proteineDe asemenea carnea de pui este o buna sursa de ... -
Ciuperci umplute
Posted on 29 iunie 2010 | Niciun comentariuO mancare gatita nu inseamna jumtate de zi petrecuta in bucatarie si un imens munte de calorii. Exista mancaruri usor de preparat, gustoase si cu un continut caloric mic. Ingrediente pentru o persoana: 250 de grame palarii de ciuperci; 150 de grame branza feta; ½... -
Pastele fainoase si silueta
Posted on 23 iunie 2010 | Niciun comentariuIn trecut acest tip de mancare era foarte bine vazut. De ce ar fi altfel vazut acum? Ne afecteaza consumul de paste modul in care aratam? Cert este ca pastele fainoase reprezinta subiectul unor dezbateri interminabile chiar si pentru cunoscatori. Trebuie sa nu credeam in... -
Sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa
Posted on 23 iunie 2010 | Niciun comentariuA avea un stil de viata sanatos nu presupune un efort maxim, ci mai degraba un grad mare de responsabilitate. O alimentatie sanatoasa ajutata de un stil de viata fara excese poate duce la un echilibru in ceea ce priveste greutatea corporala si chiar la... -
Salata cu branza si nuci
Posted on 23 iunie 2010 | Niciun comentariuBranza nu trebuie sa fie folosite in clasicele combinatii de salata. Nucile si perele cin perfect langa aceasta, iar spanacul aduc stropul de verdeata necesar. Ingrediente pentru o persoana: 150 de branza feta; 100 de grame de spanac; 2 nuci; 1 para de dimensiune medie;... -
Salata cu ton, rosii si naut
Posted on 18 iunie 2010 | Niciun comentariuCu un continut caloric mic, nautul se potriveste de minune cu carnea slaba a tonului, nu doar in privinta gustului, ci si in lupta impotriva kilogramelor. Salata cu ton, rosii si naut vine in completarea unui stil de viata sanatos. Ingrediente pentru o persoana: 150... -
Salata cu sparanghel si somon
Posted on 17 iunie 2010 | Niciun comentariuGasim gust, energie si sanatate intr-o singura salata carea juta la prevenirea bolilor de inima datorita somonului. Ingrediente pentru o persoana: 250 de grame de somon afumat; 100 de grame de sparanghel; 100 de grame de mazare; ½ de lingura de mustar un varf de... -
Salata cu piept de pui si fructe
Posted on 16 iunie 2010 | Niciun comentariuCaldura taie cel mai adesea pofta de mancare. O gustare sanatoasa care se prepara rapid, cu un gust deosebit este ideala pentru o zi de vara. Daca cautati o astfel de gustare incercati salata cu piept de pui, mar, portocala si ciuperci. Ingrediente pentru o... -
Salata cu ton, andive si portocale
Posted on 16 iunie 2010 | Niciun comentariuVara o salata aduce la masa stropul de racoare atata de asteptat. Clasicele salate cu rosii si castraveti devin obisnuinta si nu mai satisfac pofta de o gustare sanatoasa si racoroasa. Ce ati spune de o salata pe cat de usoara pe atat de gustoasa?... -
Micul dejun nu este optional
Posted on 15 iunie 2010 | Niciun comentariuIn conditiile actuale, cand suntem constransi de timp oriunde ne-am afla, mijul dejun devine optional pentru cele mai multe persoane. Este micul dejun atat de important? Poate aduce lipsa acestuia din obiceiurile zilnice de alimentatie efecte negative? Dupa somnul de pana la 8 ore din...
