Abonare noutati
Adresa dvs. de mail nu va fi folosita in alte scopuri decat pentru notificarea articolelor noi pe site-ul nostru. Va puteti dezabona in orice moment.
forta Arhiva
-
Fitness – antrenamentul de forta
Posted on 15 iunie 2009 | Niciun comentariuAntrenamentul de forta este procesul dezvoltarii rezistentei la contractia musculara pentru a imbunatati forta, rezistenta anaerobica si muschii scheletici. In limbajul comun, acest termen este adeseori confundat cu bodybuilding-ul, ridicatul greutatilor si antrenamentul la aparate. Acestea sunt sporturi, totusi, si desi antrenamentul de forta este... -
Exercitii de forta pentru dezvoltarea masei musculare
Posted on 11 iunie 2009 | 2 comentariiCrezi ca antrenamentul de forta inseamna alergat pe banda sau mers cu bicicleta medicinala in mod regulat? Daca da, atunci ai o idee gresita despre exerctiile de forta. Antrenamentul de forta implica imbunatatirea rezistentei in ceea ce priveste exercitiile de dezvoltare a masei musculare. Se recomanda ca oricine sa practice in mod regulat exercitii de forta.
