Abonare noutati
Adresa dvs. de mail nu va fi folosita in alte scopuri decat pentru notificarea articolelor noi pe site-ul nostru. Va puteti dezabona in orice moment.
Fitness Arhiva
-
Mersul pe jos si sanatatea
Posted on 29 iunie 2010 | Niciun comentariuCine nu a auzit de dictonul „mersul pe jos face piciorul frumos!â€, dar cine crede cu adevarat in el? Putem spune si ca mersul pe jos face corpul frumos? Nu trebuie sa ne incredem ca minimul efort fizic, pe care il facem prin a merge,... -
Combate celulita cu dieta, exercitiu fizic si determinare
Posted on 18 august 2009 | Niciun comentariuPierderea in greutate poate fi o adevarata cruciada. Peste tot exista tentatii si mereu exista cate o scuza pentru a trisa. Dar cand vine vorba sa ardem grasimea si sa ne mentinem, o cura de slabire inteligenta este cea mai buna abordare. Pentru a scapa... -
Scurte exercitii de Yoga ce iti vor imbunatati starea de bine fizica si mentala
Posted on 7 iulie 2009 | Un comentariuSe stie ca exercitiile de tip yoga au numeroase beneficii, atat spirituale, cat si fizice – rezultatele pot fi masurate prin activitatea intensa a creierului. E de preferat sa faci aceste exercitii zilnic, dar chiar si daca la practici de cateva ori, starea ta de... -
Totul sa nimic: cum iti poti sabota cura de slabire
Posted on 6 iulie 2009 | Un comentariuFie ca iti place sau nu, multi dintre noi aveam o natura perfectionista. Aceasta atitudine se pastreaza si in cazul tonusului fizic. Credem ca nu puteam realiza in mod corect un anume exercitiu fizic daca nu avem echipamentul necesar, asa ca mai bine renuntam la... -
Hai sa slabim intr-un mod placut!
Posted on 1 iulie 2009 | Niciun comentariuPentru multi dorinta de a slabi este o dorinta comuna, dar pentru un numar mare de persoane acesta este un obiectiv de neatins. Deci care este metoda de succes pentru a slabi? Multi cred ca este vorba despre dieta. Totusi, termenul “dieta” are conotatii negative.... -
Exercitiile in aer liber pot fi distractive
Posted on 23 iunie 2009 | Niciun comentariuExercitiile in aer liber nu trebuie sa fie o rutina plictisitoare in care sa stai in picioare sau jos intr-un singur loc. Exista o alta abordare a exercitiilor in aer liber pe care ai putea sa o explorezi. Nu sunt exercitiile tipice ca de inotul,... -
Hidratarea: cheia unui antrenament reusit
Posted on 18 iunie 2009 | Niciun comentariuExercitiile fizice practicate in fiecare zi sunt o metoda excelenta de a slabi si de a te simti bine. Totusi cheia unui program de antrenament reusit se refera la hidratare. Pagubele pe care le poti produce organismului prin deshidratare sunt mult mai importante decat orice... -
Dansului din buric – sanatate si tonifiere
Posted on 18 iunie 2009 | Niciun comentariuDansul din buric are un efect de detensionare in mare parte deoarece muzica este forte ritmata si blanda. Din punct de vedere spiritual, dansul din buric este un omagiu la adresa zeitei prezente in fiecare femeie, asa ca nu e de mirare ca elibereaza mintea... -
Cele mai bune exercitii pentru slabit
Posted on 17 iunie 2009 | 5 comentariiAtunci cand organismul tau are nevoie de energie si nutrienti, cere mancare. Cand i-ai dat suficienta mancare, corpul acumuleaza pentru perioada de “iarnaâ€Â. Cand faci sport, organismul tau are nevoie de mai multa energie. Miscarea este cea mai buna metoda de a slabi. Slabirea e... -
3 exercitii pentru imbunatatirea posturii corporale
Posted on 15 iunie 2009 | Niciun comentariuO postura corecta nu numai ca te ajuta sa arati mai bine alungindu-ti corpul, dar de asemenea iti intareste musculatura si ofera un suport organelor interne. Iata trei exercitii care te vor ajuta sa ai o postura dreapta in cel mai scurt timp.
