Abonare noutati
Adresa dvs. de mail nu va fi folosita in alte scopuri decat pentru notificarea articolelor noi pe site-ul nostru. Va puteti dezabona in orice moment.
exercitii Arhiva
-
Combate celulita cu dieta, exercitiu fizic si determinare
Posted on 18 august 2009 | Niciun comentariuPierderea in greutate poate fi o adevarata cruciada. Peste tot exista tentatii si mereu exista cate o scuza pentru a trisa. Dar cand vine vorba sa ardem grasimea si sa ne mentinem, o cura de slabire inteligenta este cea mai buna abordare. Pentru a scapa... -
Beneficiile yoga asupra sanatatii si formei fizice
Posted on 9 iulie 2009 | Niciun comentariuExista mai multe tipuri de yoga, dar scopul oricarui tip este acelasi. Unul dintre beneficiile principale datorate exercitiilor yoga se refera la uniunea cu o constiinta suprema. Aceasta uniune se poate realiza prin intermediul muncii si cu ajutorul karma yoga. -
Ponturi pentru scaderea colesterolului
Posted on 8 iulie 2009 | Niciun comentariuExista modalitati prin care sa scad nivelul colesterolului fara a lua medicamente? Traim intr-o societate ce se bazeaza pe medicamente si mi-as dori sa imi imbunatatesc sanatatea fara sa iau medicamente. Daca scade nivelul colesterolului ne putem imbunatati sanatatea. Nu e vorba de faptul ca... -
Scurte exercitii de Yoga ce iti vor imbunatati starea de bine fizica si mentala
Posted on 7 iulie 2009 | Un comentariuSe stie ca exercitiile de tip yoga au numeroase beneficii, atat spirituale, cat si fizice – rezultatele pot fi masurate prin activitatea intensa a creierului. E de preferat sa faci aceste exercitii zilnic, dar chiar si daca la practici de cateva ori, starea ta de... -
Totul sa nimic: cum iti poti sabota cura de slabire
Posted on 6 iulie 2009 | Un comentariuFie ca iti place sau nu, multi dintre noi aveam o natura perfectionista. Aceasta atitudine se pastreaza si in cazul tonusului fizic. Credem ca nu puteam realiza in mod corect un anume exercitiu fizic daca nu avem echipamentul necesar, asa ca mai bine renuntam la... -
Sfaturi de slabit usor de urmat
Posted on 24 iunie 2009 | Niciun comentariuPentru a reduce cantitatea de grasime si pentru a scadea in greutate sunt foarte folositoare exercitiile de slabit. Spre deosebire de dietele care limiteaza portiile de mancare, dietele in care se face miscare, desi se limiteaza si acolo portiile, te fac sa te simti mai... -
Exercitiile in aer liber pot fi distractive
Posted on 23 iunie 2009 | Niciun comentariuExercitiile in aer liber nu trebuie sa fie o rutina plictisitoare in care sa stai in picioare sau jos intr-un singur loc. Exista o alta abordare a exercitiilor in aer liber pe care ai putea sa o explorezi. Nu sunt exercitiile tipice ca de inotul,... -
Cele mai bune exercitii pentru slabit
Posted on 17 iunie 2009 | 5 comentariiAtunci cand organismul tau are nevoie de energie si nutrienti, cere mancare. Cand i-ai dat suficienta mancare, corpul acumuleaza pentru perioada de “iarnaâ€Â. Cand faci sport, organismul tau are nevoie de mai multa energie. Miscarea este cea mai buna metoda de a slabi. Slabirea e... -
3 exercitii pentru imbunatatirea posturii corporale
Posted on 15 iunie 2009 | Niciun comentariuO postura corecta nu numai ca te ajuta sa arati mai bine alungindu-ti corpul, dar de asemenea iti intareste musculatura si ofera un suport organelor interne. Iata trei exercitii care te vor ajuta sa ai o postura dreapta in cel mai scurt timp. -
3 pasi pentru muschi abdominali perfecti
Posted on 12 iunie 2009 | Niciun comentariuUna dintre intrebarile obisnuite pe forumurile de fitness se refera la modul in care se poate pierde grasimea din zona stomacului. Este o intrebare comuna care se aude la TV, radio, on-line si chiar in reclame – cu un efect foarte puternic, drept dovada ca...
