Abonare noutati
Adresa dvs. de mail nu va fi folosita in alte scopuri decat pentru notificarea articolelor noi pe site-ul nostru. Va puteti dezabona in orice moment.
antrenament Arhiva
-
Combate celulita cu dieta, exercitiu fizic si determinare
Posted on 18 august 2009 | Niciun comentariuPierderea in greutate poate fi o adevarata cruciada. Peste tot exista tentatii si mereu exista cate o scuza pentru a trisa. Dar cand vine vorba sa ardem grasimea si sa ne mentinem, o cura de slabire inteligenta este cea mai buna abordare. Pentru a scapa... -
Exercitiile in aer liber pot fi distractive
Posted on 23 iunie 2009 | Niciun comentariuExercitiile in aer liber nu trebuie sa fie o rutina plictisitoare in care sa stai in picioare sau jos intr-un singur loc. Exista o alta abordare a exercitiilor in aer liber pe care ai putea sa o explorezi. Nu sunt exercitiile tipice ca de inotul,... -
Fitness – antrenamentul de forta
Posted on 15 iunie 2009 | Niciun comentariuAntrenamentul de forta este procesul dezvoltarii rezistentei la contractia musculara pentru a imbunatati forta, rezistenta anaerobica si muschii scheletici. In limbajul comun, acest termen este adeseori confundat cu bodybuilding-ul, ridicatul greutatilor si antrenamentul la aparate. Acestea sunt sporturi, totusi, si desi antrenamentul de forta este... -
Cum sa iti planifici propriul program de fitness
Posted on 10 iunie 2009 | Niciun comentariuUn program de fitness poate fi unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poti face pentru sanatatea ta. Daca stii care iti este conditia fizica, obiectivele pe care ti le propui si exercitiile care se integreaza in stilul tau de viata vor fi...
