Search
Tuesday 21 February 2017
  • :
  • :

Search for: cantitatea zilnica

Te pot ajuta calciul si vitamina D sa slabesti?

Daca nu ai parte de suficient calciu din cura pe care o urmezi, adaugarea calciului si vitaminei D prin intermediul suplimentelor te vor...

Cereale cu fibre

Cum sa manaci mai multe fibre

Daca vrei sa duci eforturile tale de slabit la nivelul urmator trebuie sa te asiguri ca consumi o cantitate suficienta de fibre pe...

Maioneza si dieta

Cele mai daunatoare sosuri si condimente pentru dieta

Sosurile si condimentele iti pot sabota eforturile de dieta daca nu esti atenta. Urmatoarele patru alimente sunt cele mai inselatoare cand...

Vitamina C si rolul ei in alimentatie

Vitamina C, cunoscuta si sub numele de acid ascorbic se gaseste in numeroase alimente pe care le consumam zilnic si este esentiala pentru o...

Numaratul caloriilor: intoarcerea la bazele curelor de slabire

Greutatea ta este variabila, iar caloriile au un rol important. Afla cum iti determina greutatea caloriile si care sunt metodele cele mai...

Calciu si slabirea

Calciul si Pierderea in Greutate

Daca incercati sa slabiti si sa diminuati cantitatea de grasime din corp, multe studii de cercetare indica faptul ca mentinerea unei diete...

Surse ascunse de grasimi, sodiu si zahar

In mod sigur ai auzit pana acum expresia „drumul spre iad e pavat cu bune intentii„. Asta se intampla in momentul in care ne...

DIETA CU APA – te ajuta sa fii frumoasa si sanatoasa

In afara de faptul ca este indispensabila, apa are si rol terapeutic. Ea trebuie consumata in cantitati cat mai mari ( cel putin 2 l pe zi...

10 sfaturi pentru a slabi rapid

Pierderea in greutate poate fi o provocare, in mod special daca ai multe kilograme in plus. E complicat sa faci fata dietelor fade si sa te...

Cum sa scapi de pofta de dulciuri

Poftesti foarte des la ceva dulce? Reusesti foarte greu sa te convingi sa nu mananci ceva dulce? S-ar putea sa fii una dintre milioanele de...