Ultimele Articole
  • Pasi simpli pentru o dieta cu indice glicemic redus

    Pasi simpli pentru o dieta cu indice glicemic redus

    Ai citit recent ceva despre acest subiect? In ultimii 30 de ani, cercetarile in legatura cu nutritia si cu glucoza din sange au schimbat in mod radical modul de clasificare al carbohidratilor.

    Full Story

  • Legatura dintre prevenirea cancerului si alimentatie

    Legatura dintre prevenirea cancerului si alimentatie

    Timp de multi ani s-a crezut ca ceea ce mananci in fiecare zi nu are nici o legatura cu prevenirea diverselor tipuri de cancer. Totusi, studii recente au demonstrat ca nutritia joaca intr-adevar un rol major in prevenirea si tratarea a numeroase forme de cancer....

    Full Story

  • Ce este indicele glicemic?

    Ce este indicele glicemic?

    Indicele glicemic (IG) este o modalitate de a clasifica diferitii carbohidrati in functie de rapiditatea cu care acestia se transforma in glucoza, si in consecinta, cat de repede intra glucoza in fluxul sanguin. La baza acestui concept sta ideea ca acei carbohidrati care intra repede...

    Full Story

  • Ce este acidul folic si care sunt beneficiile sale

    Ce este acidul folic si care sunt beneficiile sale

    Acidul folic este unul din elementele pe care le gasesti pe etichetele cutiilor de cereale, dar despre care nu stii prea mult in ceea ce priveste beneficiile asupra sanatatii. Este de fapt un tip de vitamina B si este in special important pentru femei. Dar...

    Full Story

  • Dietele pe baza de carbohidrati: depasite!

    Dietele pe baza de carbohidrati: depasite!

    Iata o noutate: carbohidratii nu ingrasa! Daca mananci prea mult te ingrasi! Carbohidratii nu te vor face sa te ingrasi mai repede decat te-ar face echivalentul lor in proteine sau grasimi. Ai auzit vreodata expresia: ce cantareste mai mult, un kilogram de pene sau un...

    Full Story

  • O farfurie mica si mancatul incet, calea spre succes!

    O farfurie mica si mancatul incet, calea spre succes!

    Exista multe sfaturi care te pot ajuta in cura de slabire, unele dintre ele sunt atat de evidente incat te vei intreba de ce nu te-ai gandit chiar tu la ele. Verifica daca ponturile urmatoare iti pot fi de folos in dieta proprie.

    Full Story

  • Vitamina C si rolul ei in alimentatie

    Vitamina C si rolul ei in alimentatie

    Vitamina C, cunoscuta si sub numele de acid ascorbic se gaseste in numeroase alimente pe care le consumam zilnic si este esentiala pentru o functionare buna a organismului.

    Full Story

  • Combate celulita cu dieta, exercitiu fizic si determinare

    Combate celulita cu dieta, exercitiu fizic si determinare

    Pierderea in greutate poate fi o adevarata cruciada. Peste tot exista tentatii si mereu exista cate o scuza pentru a trisa. Dar cand vine vorba sa ardem grasimea si sa ne mentinem, o cura de slabire inteligenta este cea mai buna abordare. Pentru a scapa...

    Full Story

  • Laptele: este benefic pentru tine?

    Laptele: este benefic pentru tine?

    Laptele e cunoscut pentru beneficiile sale asupra organismului, dar oare se ridica la inaltimea asteptarilor? Fiecare are propria parere cu parere la bautul laptelui, si fie il iubesc, fie il urasc. Din acest articol vei invata ce este laptele, care sunt beneficiile acestuia si partile...

    Full Story

  • Redu numarul de calorii consumate renuntand la zahar

    Redu numarul de calorii consumate renuntand la zahar

    Renuntarea la consumul de zahar e o metoda excelenta de a slabi, dar exista si alte motive care sa determine pe cineva sa elimine zaharul din alimentatie.

    Full Story

Page 5 of 24« First...34567...1020...Last »