Abonare noutati
Adresa dvs. de mail nu va fi folosita in alte scopuri decat pentru notificarea articolelor noi pe site-ul nostru. Va puteti dezabona in orice moment.
Mananca sanatos Arhiva
-
Ce este indicele glicemic?
Posted on 21 septembrie 2009 | Niciun comentariuIndicele glicemic (IG) este o modalitate de a clasifica diferitii carbohidrati in functie de rapiditatea cu care acestia se transforma in glucoza, si in consecinta, cat de repede intra glucoza in fluxul sanguin. La baza acestui concept sta ideea ca acei carbohidrati care intra repede... -
Ce este acidul folic si care sunt beneficiile sale
Posted on 14 septembrie 2009 | Niciun comentariuAcidul folic este unul din elementele pe care le gasesti pe etichetele cutiilor de cereale, dar despre care nu stii prea mult in ceea ce priveste beneficiile asupra sanatatii. Este de fapt un tip de vitamina B si este in special important pentru femei. Dar... -
Vitamina C si rolul ei in alimentatie
Posted on 19 august 2009 | Niciun comentariuVitamina C, cunoscuta si sub numele de acid ascorbic se gaseste in numeroase alimente pe care le consumam zilnic si este esentiala pentru o functionare buna a organismului. -
Laptele: este benefic pentru tine?
Posted on 18 august 2009 | Niciun comentariuLaptele e cunoscut pentru beneficiile sale asupra organismului, dar oare se ridica la inaltimea asteptarilor? Fiecare are propria parere cu parere la bautul laptelui, si fie il iubesc, fie il urasc. Din acest articol vei invata ce este laptele, care sunt beneficiile acestuia si partile... -
Redu numarul de calorii consumate renuntand la zahar
Posted on 12 august 2009 | Niciun comentariuRenuntarea la consumul de zahar e o metoda excelenta de a slabi, dar exista si alte motive care sa determine pe cineva sa elimine zaharul din alimentatie. -
Painea noastra cea de toate zilele
Posted on 12 august 2009 | Niciun comentariuAm fost surprins recent de vorbele unui filosof de origine indiana celebru cu privire la faptul ca el nu intelegea de ce oamenii moderni sunt atat de “divortati” de adevarata esenta a vietii incat nimeni nu mai stie cum sa faca o paine adevarata; painea... -
Soia, o planta minune sau doar un trend?
Posted on 5 august 2009 | Niciun comentariuCand soia a aparut in programele de dieta la inceputul anilor ’90 a fost promovata ca fiind un aliment minune. Prevenea cancerul de san, osteoporoza, bufeurile, bolile de inima si cancerul de prostata – dar oare soia chiar putea preveni toate aceste boli, sau erau... -
Uleiul de masline – un atu in cura de slabire
Posted on 5 august 2009 | Niciun comentariuIn regiunea Sonoma in fiecare an are loc un festival deosebit, cunoscut sub numele de “binecuvantarea maslinelor”. Iata cat de importanti sunt maslinii si mancarurile pe care le imbogateste uleiul de masline pentru locuitorii acestei zone. -
Alimente sanatoase ignorate
Posted on 4 august 2009 | Niciun comentariuToti ne dorim sa avem o alimentatie sanatoasa, dar e foarte usor sa intram intr-o inertie si sa alegem aceleasi mancaruri mai mereu. -
10 alimente care prelungesc speranta de viata
Posted on 30 iulie 2009 | Niciun comentariu1. Uleiul de masline Studii medicale ample au demonstrat ca beneficiile uleiului de masline sunt mult mai complexe decat simplul fapt ca are un gust bun. Un studiu facut in Grecia de catre Universitatea din Atena in anul 2004 a demonstrat faptul ca uleiul monosaturat,...
