Search
Saturday 30 August 2014
  • :
  • :

Category: Mananca sanatos

burtica-balonare-1

5 motive pentru balonare si cum sa o previi

Iti explicam de ce te balonezi si cum poti evita acest lucru.

Salata de castraveti cu avocado

Salata de castraveti cu avocado

O salata racoritoare de castraveti cu avocado perfecta ca fel de insotire pentru orice preparat.

Avocado pentru sanatate

Avocado pentru slabire si sanatate

Cercetari stiintifice de actualitate au descoperit ca fructele de avocado contin grasimi mono-nesaturate si poli-nesaturate “bune”....

Alimente de baza

Ghidul alimentelor de baza

Care sunt alimentele de baza pe care trebuie sa le consumam si cum putem sa ne asiguram in mod sanatos necesarul zilnic.

Ghidul micronutrientilor

Ghidul esential al micronutrientilor

Micul nostru ghid al micronutrientilor analizeaza aspectele esentiale ale cerintelor de vitamine si minerale ale corpului omenesc.

Redu consumul de sare

Cele mai bune sfaturi pentru reducerea consumului de sare

Micul nostru ghid iti ofera cateva sfaturi practice prin care poti reduce si elimina sarea din dieta ta zilnica.

Mananca sanatos

5 reguli de aur pentru o nutritie si hidratare sanatoase

Daca vei urma numai aceste sfaturi vei porni usor, dar sigur pe calea catre o dieta mai sanatoasa si echilibrata chiar fara sa iti dai...

Alimente sanatoase

Adevarul despre alimentele sanatoase

Sunt atat de multe reguli cand vine vorba de mancatul sanatos. Cum iti dai seama care sunt corecte si care sunt gresite?

Porumb pentru floricele

Slabeste cu popcorn (floricele de porumb)

Cand este preparat corect si consumat in cantitati potrivite, popcorn-ul este o gustare sanatoasa. Este o excelenta sursa de fibre care te...

Supradoza de vitamine

Supradoza de vitamine si efectele asupra sanatatii

Cum poti sa iti dai seama cand ai consumat prea multe vitamine si/sau minerale? Haideti sa aflam!