Abonare noutati
Adresa dvs. de mail nu va fi folosita in alte scopuri decat pentru notificarea articolelor noi pe site-ul nostru. Va puteti dezabona in orice moment.
News Arhiva
-
5 greseli care transforma salata in prietenul kilogramelor in plus
Posted on 10 iunie 2010 | Niciun comentariuVara, legumele sunt mult mai usor de gasit, mai ales la preturi accesibile, asa ca multi dintre noi includ tot mai des salata in meniu tocmai pentru a avea un regim de viata sanatos. Altii dintre noi urmeaza diete, fie integral pe baza de salate, fie partial. Pentru toti salata aduce nutritia necesara sub un numar minim de calorii, indiferent daca insoteste o alta mancare sau este transformata in fel de baza. Dar se poate ea transforma intr-o bomba cu numeroase calorii? Poate ea fi prietenul nevazut al kilogramelor in plus, in loc sa te ajute in lupta cu acestea? DA ! -
Adevarul despre uleiul de masline
Posted on 10 iunie 2010 | Niciun comentariuIn ultimul timp, in media uleiul de masline este ridicat in slavi, iar beneficiile utilizarii lui sunt laudate atat de oamenii de rand cat si de nutritionisti. Sa fie acest ulei atat de minunat? Sa fie doar tendinte sau campanii de marketing? -
Care este secretul unei cure de slabire de succes?
Posted on 24 martie 2010 | Niciun comentariuCele mai noi cure de slabire incearca sa te convinga prin tot felul de argumente stiintifice ca vei slabi peste noapte. Se vehiculeaza tot felul de termeni si nu e de mirare ca multe persoane sunt confuze si nu stiu ce fel de alimente sunt... -
Top 10 toxine pe care le consumam in mod regulat
Posted on 18 martie 2010 | Niciun comentariuAdeseori consumam alimente si bauturi care ne streseaza organismul si ne suprasolicita corpul. Am alcatuit o lista a primelor 10 alimente toxice pe care le consumam aproape zilnic. Din fericire exista metode variate pentru a reduce cantitatile consumate si pentru a ne mentine o viata... -
Ce sa nu mananci/bei vara asta
Posted on 17 martie 2010 | Un comentariuSe apropie vara si poate esti obosit si insetat. Ce poti face? Sa pui mana pe o cola si sa iti potolesti setea cu o bautura rece si racoritoare. Dar stai o secunda. Stii ca poti sa ii faci mai mult rau sanatatii decat bine?... -
Pasi simpli pentru o dieta cu indice glicemic redus
Posted on 17 martie 2010 | Un comentariuAi citit recent ceva despre acest subiect? In ultimii 30 de ani, cercetarile in legatura cu nutritia si cu glucoza din sange au schimbat in mod radical modul de clasificare al carbohidratilor. -
Vitamina C si rolul ei in alimentatie
Posted on 19 august 2009 | Niciun comentariuVitamina C, cunoscuta si sub numele de acid ascorbic se gaseste in numeroase alimente pe care le consumam zilnic si este esentiala pentru o functionare buna a organismului. -
Cate mese pe zi sunt recomandate?
Posted on 6 august 2009 | Niciun comentariuMajoritatea acelora care se preocupa de starea lor fizica inteleg importanta frecventei cu care se ia masa, dar multi dintre ei isi inchipuie 3 mese pe zi sunt suficiente. Cu cat mananci mai des cu atat corpul tau va fi mai eficient in procesarea alimentelor... -
Combinarea alimentelor – un secret al alimentatiei
Posted on 3 august 2009 | Niciun comentariuVreau sa impart cu voi o metoda eficienta pentru a spori absorbtia nutrientilor si a micsora nivelul toxinelor si a grasimilor din corp; in acelasi timp metoda permite scaderea arsurilor la nivelul stomacului, balonarile, gazele si alte reactii de acest gen. Am fost reticent la... -
Densitatea nutrietilor: ghidul alegerii celor mai bune alimente
Posted on 22 iulie 2009 | Niciun comentariuPentru o sanatate optima, ar trebui sa mananci alimente variate si sa incluzi nutrienti in alimentatie. Densitatea nutrientilor este raportul ce compara cat de multi nutrienti exista intr-un produs versus numarul de calorii pe care il are. Cele mai sanatoase alegeri alimentare sunt cele care...
