Abonare noutati
Adresa dvs. de mail nu va fi folosita in alte scopuri decat pentru notificarea articolelor noi pe site-ul nostru. Va puteti dezabona in orice moment.
Fitness Arhiva
-
Hidratarea: cheia unui antrenament reusit
Posted on 18 iunie 2009 | Niciun comentariuExercitiile fizice practicate in fiecare zi sunt o metoda excelenta de a slabi si de a te simti bine. Totusi cheia unui program de antrenament reusit se refera la hidratare. Pagubele pe care le poti produce organismului prin deshidratare sunt mult mai importante decat orice... -
Dansului din buric – sanatate si tonifiere
Posted on 18 iunie 2009 | Niciun comentariuDansul din buric are un efect de detensionare in mare parte deoarece muzica este forte ritmata si blanda. Din punct de vedere spiritual, dansul din buric este un omagiu la adresa zeitei prezente in fiecare femeie, asa ca nu e de mirare ca elibereaza mintea... -
Cele mai bune exercitii pentru slabit
Posted on 17 iunie 2009 | 5 comentariiAtunci cand organismul tau are nevoie de energie si nutrienti, cere mancare. Cand i-ai dat suficienta mancare, corpul acumuleaza pentru perioada de “iarnaâ€Â. Cand faci sport, organismul tau are nevoie de mai multa energie. Miscarea este cea mai buna metoda de a slabi. Slabirea e... -
3 exercitii pentru imbunatatirea posturii corporale
Posted on 15 iunie 2009 | Niciun comentariuO postura corecta nu numai ca te ajuta sa arati mai bine alungindu-ti corpul, dar de asemenea iti intareste musculatura si ofera un suport organelor interne. Iata trei exercitii care te vor ajuta sa ai o postura dreapta in cel mai scurt timp. -
Fitness – antrenamentul de forta
Posted on 15 iunie 2009 | Niciun comentariuAntrenamentul de forta este procesul dezvoltarii rezistentei la contractia musculara pentru a imbunatati forta, rezistenta anaerobica si muschii scheletici. In limbajul comun, acest termen este adeseori confundat cu bodybuilding-ul, ridicatul greutatilor si antrenamentul la aparate. Acestea sunt sporturi, totusi, si desi antrenamentul de forta este... -
3 pasi pentru muschi abdominali perfecti
Posted on 12 iunie 2009 | Niciun comentariuUna dintre intrebarile obisnuite pe forumurile de fitness se refera la modul in care se poate pierde grasimea din zona stomacului. Este o intrebare comuna care se aude la TV, radio, on-line si chiar in reclame – cu un efect foarte puternic, drept dovada ca... -
De ce a fi in forma este mult mai mult decat o moda
Posted on 12 iunie 2009 | Niciun comentariuDaca iti imbunatatesti forma fizica si slabesti, nu doar ca te vei simti mai increzator, dar te vei simti mai bine in general.Prietenii si familia vor observa ca ai o noua stralucire si ca te misti mai sprinten. Fitness-ul nu este doar o moda si... -
Trei exercitii pentru un posterior frumos
Posted on 11 iunie 2009 | Niciun comentariuNumeste-l fund, dos sau posterior, oricum l-ai numi, sunt mari sansele sa-ti doresti sa fie mai ridicat si mai ferm. Din fericire exista cateva exercitii simple cu picioarele care te pot ajuta sa ai un posterior frumos. -
Exercitii de forta pentru dezvoltarea masei musculare
Posted on 11 iunie 2009 | 2 comentariiCrezi ca antrenamentul de forta inseamna alergat pe banda sau mers cu bicicleta medicinala in mod regulat? Daca da, atunci ai o idee gresita despre exerctiile de forta. Antrenamentul de forta implica imbunatatirea rezistentei in ceea ce priveste exercitiile de dezvoltare a masei musculare. Se recomanda ca oricine sa practice in mod regulat exercitii de forta. -
Cum sa mentii interesul copiiilor tai pentru exercitiile fizice pentru a le salva viata
Posted on 11 iunie 2009 | Niciun comentariuIn cazul in care copiii invata de mici importanta exercitiilor fizice si regulile unei alimentatii sanatoase, vor avea obiceiuri sanatoase pentru toata viata. Cu o viata traita in pricipiu pe scaun in fata calculatorului, a fi in forma este foarte important. Din ce in ce...
