Abonare noutati
Adresa dvs. de mail nu va fi folosita in alte scopuri decat pentru notificarea articolelor noi pe site-ul nostru. Va puteti dezabona in orice moment.
Fitness Arhiva
-
Mersul pe jos si sanatatea
Posted on 29 iunie 2010 | Niciun comentariuCine nu a auzit de dictonul „mersul pe jos face piciorul frumos!â€, dar cine crede cu adevarat in el? Putem spune si ca mersul pe jos face corpul frumos? Nu trebuie sa ne incredem ca minimul efort fizic, pe care il facem prin a merge,... -
3 alimente pentru o inima sanatoasa
Posted on 18 iunie 2010 | Un comentariuCe faceti pentru inima dumneavoastra? O ingrijiti corespunzator? Alimentatia dumneavoastra o poat fie ajuta, fie impiedica sa fie sanatoasa. Un stil sanatos de viata presupune si o atentie deosebita acordata organismului nostru. Astfel nu trebuie doar sa tratam eventualele boli pe care le avem, ci... -
Atentie! Viteza aduce kilograme!
Posted on 10 iunie 2010 | Niciun comentariuAtentionarea de mai sus nu vizeaza circulatia pe vreo autostrada sau bulevard, ci ar trebui sa iti dea de gandit daca esti unul dintre cei care termina de mancat cat ai clipi. -
5 greseli care transforma salata in prietenul kilogramelor in plus
Posted on 10 iunie 2010 | Niciun comentariuVara, legumele sunt mult mai usor de gasit, mai ales la preturi accesibile, asa ca multi dintre noi includ tot mai des salata in meniu tocmai pentru a avea un regim de viata sanatos. Altii dintre noi urmeaza diete, fie integral pe baza de salate, fie partial. Pentru toti salata aduce nutritia necesara sub un numar minim de calorii, indiferent daca insoteste o alta mancare sau este transformata in fel de baza. Dar se poate ea transforma intr-o bomba cu numeroase calorii? Poate ea fi prietenul nevazut al kilogramelor in plus, in loc sa te ajute in lupta cu acestea? DA ! -
Combate celulita cu dieta, exercitiu fizic si determinare
Posted on 18 august 2009 | Niciun comentariuPierderea in greutate poate fi o adevarata cruciada. Peste tot exista tentatii si mereu exista cate o scuza pentru a trisa. Dar cand vine vorba sa ardem grasimea si sa ne mentinem, o cura de slabire inteligenta este cea mai buna abordare. Pentru a scapa... -
Beneficiile yoga asupra sanatatii si formei fizice
Posted on 9 iulie 2009 | Niciun comentariuExista mai multe tipuri de yoga, dar scopul oricarui tip este acelasi. Unul dintre beneficiile principale datorate exercitiilor yoga se refera la uniunea cu o constiinta suprema. Aceasta uniune se poate realiza prin intermediul muncii si cu ajutorul karma yoga. -
Scurte exercitii de Yoga ce iti vor imbunatati starea de bine fizica si mentala
Posted on 7 iulie 2009 | Un comentariuSe stie ca exercitiile de tip yoga au numeroase beneficii, atat spirituale, cat si fizice – rezultatele pot fi masurate prin activitatea intensa a creierului. E de preferat sa faci aceste exercitii zilnic, dar chiar si daca la practici de cateva ori, starea ta de... -
Totul sa nimic: cum iti poti sabota cura de slabire
Posted on 6 iulie 2009 | Un comentariuFie ca iti place sau nu, multi dintre noi aveam o natura perfectionista. Aceasta atitudine se pastreaza si in cazul tonusului fizic. Credem ca nu puteam realiza in mod corect un anume exercitiu fizic daca nu avem echipamentul necesar, asa ca mai bine renuntam la... -
Hai sa slabim intr-un mod placut!
Posted on 1 iulie 2009 | Niciun comentariuPentru multi dorinta de a slabi este o dorinta comuna, dar pentru un numar mare de persoane acesta este un obiectiv de neatins. Deci care este metoda de succes pentru a slabi? Multi cred ca este vorba despre dieta. Totusi, termenul “dieta” are conotatii negative.... -
Exercitiile in aer liber pot fi distractive
Posted on 23 iunie 2009 | Niciun comentariuExercitiile in aer liber nu trebuie sa fie o rutina plictisitoare in care sa stai in picioare sau jos intr-un singur loc. Exista o alta abordare a exercitiilor in aer liber pe care ai putea sa o explorezi. Nu sunt exercitiile tipice ca de inotul,...
