Abonare noutati
Adresa dvs. de mail nu va fi folosita in alte scopuri decat pentru notificarea articolelor noi pe site-ul nostru. Va puteti dezabona in orice moment.
Diete Arhiva
-
Ce este indicele glicemic?
Posted on 21 septembrie 2009 | Niciun comentariuIndicele glicemic (IG) este o modalitate de a clasifica diferitii carbohidrati in functie de rapiditatea cu care acestia se transforma in glucoza, si in consecinta, cat de repede intra glucoza in fluxul sanguin. La baza acestui concept sta ideea ca acei carbohidrati care intra repede... -
Ce este acidul folic si care sunt beneficiile sale
Posted on 14 septembrie 2009 | Niciun comentariuAcidul folic este unul din elementele pe care le gasesti pe etichetele cutiilor de cereale, dar despre care nu stii prea mult in ceea ce priveste beneficiile asupra sanatatii. Este de fapt un tip de vitamina B si este in special important pentru femei. Dar... -
Dietele pe baza de carbohidrati: depasite!
Posted on 14 septembrie 2009 | Un comentariuIata o noutate: carbohidratii nu ingrasa! Daca mananci prea mult te ingrasi! Carbohidratii nu te vor face sa te ingrasi mai repede decat te-ar face echivalentul lor in proteine sau grasimi. Ai auzit vreodata expresia: ce cantareste mai mult, un kilogram de pene sau un... -
O farfurie mica si mancatul incet, calea spre succes!
Posted on 19 august 2009 | Niciun comentariuExista multe sfaturi care te pot ajuta in cura de slabire, unele dintre ele sunt atat de evidente incat te vei intreba de ce nu te-ai gandit chiar tu la ele. Verifica daca ponturile urmatoare iti pot fi de folos in dieta proprie. -
Combate celulita cu dieta, exercitiu fizic si determinare
Posted on 18 august 2009 | Niciun comentariuPierderea in greutate poate fi o adevarata cruciada. Peste tot exista tentatii si mereu exista cate o scuza pentru a trisa. Dar cand vine vorba sa ardem grasimea si sa ne mentinem, o cura de slabire inteligenta este cea mai buna abordare. Pentru a scapa... -
Painea noastra cea de toate zilele
Posted on 12 august 2009 | Niciun comentariuAm fost surprins recent de vorbele unui filosof de origine indiana celebru cu privire la faptul ca el nu intelegea de ce oamenii moderni sunt atat de “divortati” de adevarata esenta a vietii incat nimeni nu mai stie cum sa faca o paine adevarata; painea... -
Cate mese pe zi sunt recomandate?
Posted on 6 august 2009 | Niciun comentariuMajoritatea acelora care se preocupa de starea lor fizica inteleg importanta frecventei cu care se ia masa, dar multi dintre ei isi inchipuie 3 mese pe zi sunt suficiente. Cu cat mananci mai des cu atat corpul tau va fi mai eficient in procesarea alimentelor... -
Uleiul de masline – un atu in cura de slabire
Posted on 5 august 2009 | Niciun comentariuIn regiunea Sonoma in fiecare an are loc un festival deosebit, cunoscut sub numele de “binecuvantarea maslinelor”. Iata cat de importanti sunt maslinii si mancarurile pe care le imbogateste uleiul de masline pentru locuitorii acestei zone. -
Alimente sanatoase ignorate
Posted on 4 august 2009 | Niciun comentariuToti ne dorim sa avem o alimentatie sanatoasa, dar e foarte usor sa intram intr-o inertie si sa alegem aceleasi mancaruri mai mereu. -
Combinarea alimentelor – un secret al alimentatiei
Posted on 3 august 2009 | Niciun comentariuVreau sa impart cu voi o metoda eficienta pentru a spori absorbtia nutrientilor si a micsora nivelul toxinelor si a grasimilor din corp; in acelasi timp metoda permite scaderea arsurilor la nivelul stomacului, balonarile, gazele si alte reactii de acest gen. Am fost reticent la...
